Що таке шкірний бар’єр і як він працює?

Більшість людей знають, що шкіра є найбільшим органом тіла. Але багато хто може не замислюватися про те, що наша шкіра служить захисним бар’єром між нашим тілом і зовнішнім середовищем. Цей бар’єр відомий як шкірний бар’єр і відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я шкіри. У цьому блозі про догляд за шкірою ми зануримося в цю тему та детально обговоримо шкірний бар’єр, як він працює, як захистити його від пошкоджень і як його відновити.

Про шкірний бар'єр

Шкірний бар’єр – це захисний шар, який покриває поверхню шкіри, слугуючи першою лінією захисту організму від зовнішніх факторів стресу, таких як забруднюючі речовини, бактерії та ультрафіолетове випромінювання. Він складається з кількох шарів клітин шкіри, ліпідів і природних зволожуючих факторів, які працюють разом, щоб зберегти шкіру здоровою та зволоженою.

Зовнішній шар шкіри, який називається роговим шаром, особливо важливий для підтримки шкірного бар’єру. Цей шар містить омертвілі клітини шкіри, які щільно упаковані разом, утворюючи бар’єр, який запобігає втраті води та захищає від зовнішніх факторів стресу. Роговий шар також містить ліпіди та природні зволожуючі фактори, які допомагають підтримувати шкіру зволоженою та здоровою.

Шкірний бар'єр необхідний для підтримки загального здоров'я шкіри. Порушення бар’єру може призвести до проблем зі шкірою, включаючи сухість, подразнення та запалення. Пошкоджений шкірний бар’єр також може зробити шкіру більш сприйнятливою до факторів зовнішнього середовища, що призводить до передчасного старіння та інших проблем зі шкірою.

Одним словом, шкірний бар’єр є важливим компонентом здорової шкіри; тому її захист і зміцнення є чудовим способом підтримувати оптимальне здоров’я шкіри.

Як працює шкірний бар'єр

Шкірний бар’єр запобігає втраті води шкірою та не пропускає шкідливі речовини. Це селективний бар’єр, який дозволяє необхідним речовинам, таким як кисень і поживні речовини, проходити через шкіру, блокуючи шкідливі речовини, зокрема УФ-промені, бактерії, забруднюючі речовини тощо, від потрапляння в шкіру.

Ліпіди в шкірному бар'єрі відіграють вирішальну роль у підтримці цілісності бар'єру. Ці ліпіди, до складу яких входять цераміди, холестерин і жирні кислоти, утворюють захисний шар на поверхні шкіри, запобігаючи втраті води та не допускаючи проникнення шкідливих речовин.

Шкірний бар'єр також містить імунні клітини, які допомагають захистити шкіру від інфекцій та інших шкідливих агентів. Ці імунні клітини, такі як клітини Лангерганса та Т-клітини, знаходяться в епідермісі та відіграють вирішальну роль у підтримці імунної функції шкіри.

Як захистити шкірний бар'єр

Шкірний бар’єр може бути пошкоджений різними факторами, включаючи жорстке мило, гарячу воду, сонячні промені та надмірне відлущування. Щоб захистити шкірний бар’єр, багато фахівців рекомендують використовувати м’які засоби для догляду за шкірою, які не позбавляють шкіру натуральних жирів.

5 порад щодо захисту шкірного бар’єру

1. Використовуйте м’який миючий засіб: виберіть м’який миючий засіб, який не містить агресивних інгредієнтів, які можуть позбавити шкіру натурального жиру.
2. Уникайте гарячої води: Гаряча вода може позбавити шкіру її природного жиру, що призведе до сухості та пошкодження шкірного бар’єру. Використовуйте теплу або, навіть краще, прохолодну воду для ванни або душу та очищення обличчя та рук.
3. Використовувати зволожувач: Зволожуючі засоби допомагають підтримувати шкіру зволоженою та запобігають втраті води, яка може пошкодити шкірний бар’єр.
4. Використовуйте сонцезахисний крем: пошкодження сонцем може послабити шкірний бар’єр, тому важливо використовувати a якісний сонцезахисний крем з високим SPF для захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання.
5. Уникайте надмірного відлущування: надмірне відлущування може пошкодити шкірний бар’єр і викликати подразнення та сухість. Ліміт відлущування до одного або двох разів на тиждень замість кількох разів на день.

Як відновити шкірний бар'єр

Якщо ваш шкірний бар’єр пошкоджено, вам пощастило, тому що є кілька простих речей, які ви можете включити у свій догляд за шкірою, щоб допомогти його відновити. 

5 порад щодо відновлення шкірного бар’єру

1. Використовувати ніжний очисний засіб: Як згадувалося раніше, вибирайте м’який миючий засіб, який не містить агресивних інгредієнтів, які можуть ще більше пошкодити шкірний бар’єр. Це дасть вашій шкірі можливість відновлюватися, оскільки вона живиться, а не пошкоджується.
2. Використовуйте зволожуючий крем: зволожуючі засоби допомагають зволожити шкіру та відновити природний ліпідний бар’єр шкіри.
3. Скористайтесь догляд за шкірою з керамідами: Кераміди - це важливі ліпіди, які допомагають відновити шкірний бар'єр. Шукайте засоби по догляду за шкірою, які містять кераміди.
4. Скористайтесь продукти з ніацинамідом: Ніацинамід є формою вітаміну B3, який, як було показано, допомагає відновити шкірний бар’єр і покращує загальний вигляд шкіри.
5. Уникайте агресивних продуктів: уникайте використання продуктів, що містять агресивні інгредієнти, такі як спирт і ароматизатори, які можуть ще більше пошкодити шкірний бар’єр.

Поширені запитання про шкірний бар’єр

З: Що відбувається, коли шкірний бар'єр пошкоджено? Відповідь: коли шкірний бар’єр пошкоджений, шкіра стає більш сприйнятливою до факторів навколишнього середовища, таких як забруднювачі, УФ-випромінювання та бактерії. Це також може призвести до сухості, почервоніння та подразнення.

З: Як я можу визначити, що мій шкірний бар’єр пошкоджений? В: Деякі ознаки пошкодження шкірного бар’єру включають сухість, лущення, почервоніння та подразнення.

З: Чи можна зміцнити шкірний бар'єр природним шляхом? В: Так, певні звички способу життя можуть допомогти природним чином зміцнити шкірний бар’єр. До них відносяться дотримання гідратації, здорове харчування, багате антиоксидантами, такими як ягоди, і достатній сон.

Питання: Чи можуть певні засоби догляду за шкірою пошкодити шкірний бар’єр? В: Так, деякі засоби для догляду за шкірою містять агресивні інгредієнти, які можуть пошкодити шкірний бар’єр. Спирт, ароматизатори, лаурилсульфат натрію (SLS), жорсткі ексфоліанти та навіть ретиноїди можуть пошкодити шкірний бар’єр.

З: Чи може використання занадто великої кількості засобів для догляду за шкірою пошкодити шкірний бар’єр? В: Так, використання занадто великої кількості засобів для догляду за шкірою може перевантажити шкіру та призвести до подразнення та пошкодження шкірного бар’єру. Дотримуйтесь цілеспрямованої процедури, розробленої для вашого унікального типу шкіри та кварків. Ти можеш тут можна отримати персоналізовану консультацію щодо засобів догляду за шкірою.

З: Чи можу я відновити свій шкірний бар'єр за ніч? Відповідь: На жаль, відновлення шкірного бар’єру не є процесом за одну ніч. Може знадобитися кілька тижнів, щоб побачити покращення; послідовність є ключовою.

Питання: Чи є якісь захворювання, які можуть впливати на шкірний бар’єр? В: Так, певні захворювання, наприклад екзема та псоріаз, можуть впливати на шкірний бар’єр і робити його більш сприйнятливим до пошкоджень. Для цих умов ми рекомендуємо тісно співпрацювати з дерматологом.