Вітамін С: цей простий інгредієнт може зробити все відмінне в догляді за шкірою

Наша шкіра зазвичай містить високі концентрації вітаміну С — ця проста поживна речовина захищає, лікує, зволожує та живить нас і нашу шкіру багатьма корисними способами. Згадайте про будь-які проблеми з доглядом за шкірою, і є хороший шанс, що рекомендований засіб включатиме вітамін С, що зробить його одним із найбільш затребуваних і затребуваних інгредієнтів у догляді за шкірою сьогодні. 

Причина чому? Це працює. 

Багато експертів також вірю, що вітамін С є КЛЮЧОВИМ елементом ефективного догляду за шкірою (і є дослідження, які підтверджують ці твердження), тож давайте зануримося прямо в нього та дізнаємося про цю чудо-живильну речовину. 

Що таке вітамін С? 

Ми почнемо з основних подробиць про вітаміни та вітамін С, також званий L-аскорбіновою кислотою, щоб ми могли краще зрозуміти, як ця важлива поживна речовина приносить користь нашій шкірі.

Що таке вітаміни? 

Вітаміни - це група поживних речовин, необхідних нашому організму для оптимального здоров'я. Існує 13 важливих вітамінів — деякі водорозчинні, інші жиророзчинні, — які сприяють функціонуванню, розвитку та росту клітин. 

• Водорозчинні вітаміни вільно подорожують по всьому тілу і виводяться через нирки. Організм потребує водорозчинних вітамінів у малих дозах (організм не запасає ці поживні речовини). До водорозчинних вітамінів відносяться вітаміни групи В, пантотенова кислота, біотин, фолієва кислота і вітамін С. 
• Жиророзчинні вітаміни зберігаються в клітинах вашого тіла і не так швидко виводяться. Нам потрібні ці вітаміни, але не так часто, як перераховані вище; вони життєво важливі для нашого здоров'я. До цієї групи входять вітамін А, бета-каротин, D, K і E. 

Які властивості вітаміну С?

Вітамін С — це водорозчинний вітамін, який підтримує нашу імунну систему, сприяє засвоєнню заліза, необхідний для метаболізму засвоєння білка, а також є потужним антиоксидантом. Він також працює для лікування, відновлення та відновлення тканин нашого тіла. 

Як вітамін С діє на шкіру

Користь вітаміну С для здоров’я шкіри величезна і не що інше, як чудо. Список великий, тож почнемо:

• Як антиоксидант, вітамін С допомагає клітинам вашої шкіри нейтралізувати пошкодження вільними радикалами, спричиненими УФ-випромінюванням і забруднювачами, захищаючи шкіру від подальшої дегенерації. Іншим ефектом його антиоксидантної сили є його протизапальні властивості, які зменшують почервоніння та набряклість. 
• Нормальний процес старіння призводить до в’ялості шкіри через втрату колагену та еластину; Вітамін С може допомогти в вироблення колагену і еластину, що забезпечує загальний ефект підтяжки обличчя та зони декольте. 
• Вітамін С перешкоджає вироблення меланіну і допомагає зупинити утворення темних плям, вирівнює тон шкіри та зникає наявні темні плями. 
• It освітлює і освітлює тьмяний і втомлений колір обличчя. 
• Колагеноутворюючий ефект вітаміну С необхідний для ремонт, перебудова, і зцілення шкіра. Люди з низьким рівнем цієї золотої стандартної добавки відчувають повільніший час загоєння. 

повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX Найкращий вітамін С для нашої шкіри 

Найкращим вітаміном С для нашої шкіри є L-аскорбінова кислота, натуральна форма, що міститься в природних джерелах. Однак є синтетичні форми, які не менш ефективні. Ось худий на L-аскорбіновій кислоті проти синтетичної: 

• Природний вітамін С дорогий і вразливий до тепла. Продукти з L-аскорбіновою кислотою не можна нагрівати без пошкоджень і повинні зберігатися в непрозорих або бурштинового кольору герметичних пляшках. 
• Синтетичні версії вітаміну С дешевші, мають довший термін зберігання та менш чутливі до температури та тепла. 

Тут є особистий вибір уподобань; вам потрібно буде зважити, який варіант вітаміну С найкращий для вашої шкіри. Ось кілька речей, про які слід пам’ятати:

• Щоб отримати найкращі результати від вітаміну С, натурального чи синтетичного, обов’язково купуйте його якість засоби по догляду за шкірою. Продукти, створені з правильними пропорціями активних інгредієнтів, які перевірені професіоналами, гарантують, що ваша шкіра отримає найкращий і ефективний догляд. 
• Вітамін С у продуктах представлений у різних концентраціях; якщо ви вперше пробуєте сироватку з вітаміном С на шкірі, подумайте про те, щоб почати з нижчої концентрації (10%) і переходити до вищих концентрацій (15%-20%), щоб дати шкірі час адаптуватися. 

Зробіть різницю з Вітамін С для шкіриякий 

Сироватки, креми та лосьйони з вітаміном С, ретельно розроблені для поглинання та ефективності, можуть стати новим найкращим другом вашої шкіри. Чому б не скористатися цілющою, відновлюючою та живильною силою цієї чудодійної поживної речовини?

Купуйте найкращі засоби для догляду за шкірою з вітаміном С ➜

джерела: 

https://www.uofmhealth.org/health-library/ta3868

---